Hygge et pleine conscience

Donc a la recherche du bonheur, je me suis concentree ces derniers temps sur ... le Danemark.

Ce sont les gens les plus heureux au monde...  Donc n'etant pas danoise, je voulais en savoir plus...

J'avais lu un livre sur le Danemark il y a 2 ans

lectures d'hiver - Le blog d' une francaise au Nebraska

Deux bouquins pour l'hiver qui valent la peine d'etre lus. Un tout simple (j'ai lu en 2 jours) que j'ai du achete pour un des lutins. Le livre est canadien je pense. L'histoire se passe dans la ...

http://unefrancaiseaunebraska.over-blog.com/2021/02/lectures-d-hiver.html

Je m'en rappelle bien car j'avais trouve ca EVIDENT, c'est facile d'etre heureux quand on n'a pas a s'inquiete de grand chose!!!

Mais je voulais aller plus loin et j'ai sorti des livres ecrits par des Danois, tant qu'a faire :))  J'ai sorti des trucs Hygge.   C'etait vachement a la mode y'a quelques annees, je crois que les gens en reviennent car je pense que les gens avaient juste pris du hygge le the chaud, pres du feu avec pas grand chose...

Mais en lisant les livres hygges ecrits pas les danois... j'ai un peu plus compris

Et la surprise j'ai decouvert en fait que le hygge etait simplement les mindfullness ou la pleine conscience des Bouddhistes Zen

Serieusement en lisant le bouquin, j'aurai cru lire Thich Nhat Hanh...

J'adore Thay et ses livres qui sont mes "bibles", mais comme je dis, c'est facile pour lui quand on est moine et qu'on n'a pas a s'inquieter...

Les Danois sont arrives a avoir un equilibre interieur et exterieur surtout avec leur travail

J"ai pris "Travail" de Thich Nhat Hanh pour essayer de vivre sereinement avec mon travail (si vous saviez comme la rentree a ete difficile ://// quel boulot nul))   

Pour en revenir a nos "heureux".  J'aime les deux car les auteurs disent bien qu'on ne peut etre heureux que quand nos besoins basics sont satisfaits... et serieusement y'a que dans un monastere (n'importe quelle religion) ou au Danemark que c'est fait... peut etre en France aussi ou les pays d'Europe de l'Ouest et du Nord.

Parce qu'aux US, ha ha, y'a pas de secu, y'a pas de couverture sociale, y'a pas de retraite!!!! ca m'etonne pas que les americains soient loin dans le classement du bonheur de l'ONU!

Bref la conclusion c'est de vivre plus en pleine conscience au Danemark ou dans un monastere :))

Les idees sont bonnes mais impossible a mettre en place au moins aux US, quand on ne sait jamais si on va etre renvoye a la fin de la journee, comment on va payer le medecin si on est malade, comment on va acheter a manger avec tant d'inflation...

Je veux pas paraitre negative, mais Maslow a tout de meme raison avec sa pyramide: avant de penser a etre heureux, il faut penser a survivre!

Mais je recommande toujours hygge et Thich Nhat Hanh.  C'est mon reve... on peut toujours rever non???