because I am happy

Je suis allee a une conference pour les femmes leaders.  C'est a la mode ici, no comment.
Toute la journee ils nous ont passe la musique de "I am happy"
Ils ont passe celle que une des facs de la ville d'Omaha a fait a cette occasion.
http://www.youtube.com/watch?v=Q4gyIExu8sk

J'adore la musique et l'energie qui en sort.  Le gars est vraiment sympa.  Sa musique se met dans la tete tres - trop - facilement.
A la conference il y avait Nora ODonnell une journaliste de CBS.  Je l'aime beaucoup car elle pose souvent des questions tres pertinentes.  J'ai pu faire une photo... un peu loupee mais bon je pourrai dire que j'y etais!!!
Qu'est ce que j'ai appris... ben pas grand chose!  Sauf un gars vachement bien sur la psychologie positive.  Shawn Achor.  Si vous voyez sont bouquin en France, achetez le, il est super marrant et donne des conseils incroyables.
J'ai retenu qu'on peut changer son niveau de contentement en 21 jours -- je suis en train de tester, je vous dirai si ca marche vraiment.
tous les jours ont fait ca:
1 - ecrire 3 gratitudes differentes par jour et pourquoi ce sont des gratidutes
2 - 15 min d'exercice par jour
3 - 2 min de meditation par jour
4 - ecrire une experience qu'on a vecu la journee, pour la "revivre"
5 - envoye un message a quelqu'un pour lui dire qu'il est genial et qu'il change notre vie.

Le plus difficile pour l'instant c'est d'ecrire le message a quelqu'un, alors si vous recevez un message de ma part, vous savez pourquoi :o) et surtout vous savez que vous faites une immense difference dans ma vie et je vous en remercie :o)

La version de I am happy Paris est sympa aussi
http://www.youtube.com/watch?v=l0oim44T0fU

Alors un peu de joie aujourd'hui, j'aurai au moins reussi a vous mettre cette chancon dans la tete :o))