Donc je fais mes 15 min de rangements par jour... bon certains jours hein!!!

Et ca marche assez bien vu que j'ai pas trop de b****l dans ce qu'on fait en ce moment: la cuisine.  Ma cuisine est TRES fonctionnelle vu que ca doit aller VITE et que je n'ai pas de place... c'est une cuisine de taille minuscule y'a meme pas de table pour 4 :/

Bref j'ai fait un challenge de decembre a la place: les sacs cadeaux... vous savez les sacs qu'on utilise a la place du papier cadeau... le machin de feneant quoi... et les americains sont vachement faineant donc j'ai des TAS de sacs que je recycle.

Les sacs sont dans une enorme caisse et c'est le bronx pour trouver un truc.  DONC j'ai decide de trier (pas grand chose a jetter :/)

J'ai trier par taille et ceux de Noel a part... et je suis arrivee a ca... 

Et vous remarquerez qu'il n'y a pas de progres... j'ai organise le b****l ce qu'il ne faut PAS faire :/

Je trouve les sacs facilement maintenant... mais bon j'ai gagne 5 minutes tous les cadeaux (rares) que je fais en sac... bref j'ai rien gagne ET la boite ne ferme plus....

Allez vous avez des idees pour moi????

Dans la serie vaut mieux tard que jamais: mon cadeau de noel :))

Allez que un mois de retard, ne nous plaignons pas, super la poste en Europe!!!

Donc mon cher et tendre avait trouve un truc genial pour moi qui oublie mon the sans arret: un minuteur a the :)  sauf que ca existe plus et que mon cher et tendre adore les machins retros et avait vu il a 10 ans un machin du genre... sauf qu'on le trouvait nul part!

Apres avoir chercher il a trouve le machin en angleterre sur le geant americain (la honte en plus!).

Donc il a commande le machin qui est arrive ce matin...

Et parce que tout n'est jamais simple chez nous, le paquet est arrive... de France ... par l'Autriche... et le machin est un machin allemand :)) c'est vachement international chez nous... et que la poste en France c'est pas la joie a ce que je vois et que le machin est reste ENCORE a Roissy pendant 1 mois!!!!

Et attendez c'est pas fini!

Le machin est si vieux (meme neuf) que le ressort de la minuterie d'arrete!  donc le machin ne marche meme pas!!!  mort de rire!!!

Mais c'est l'intention qui compte... et n'achetez pas de machins avec un ressort qui a 10 ans!

Pour ceux et celles qui me suivent depuis longtemps, vous savez que je suis une grande adepte de Thich Nhat Hanh qui s'est eteint aujourd'hui.  Je ne devrais pas dire eteint car il est en nous, tant que nous sommes la, il est la.  Nous ne sommes que continuite

Pour plus d'information et toutes les ceremonies

Ma journee vient de changee, je pense que je vais passer du temps a mediter et a etre connectee avec tous ceux qui continuent le travail de Thay.

J'ai trouve un truc vachement sympa chez ma'  (le lien est dessous, allez voir son blog c'est sympa)

C'est une photo de la semaine avec un theme

Sauf que vous me connaissez j'aime bien les themes, mais j'ai pense que ce qui serait plus sympa pour moi ca serait de publier toutes les semaines une photo qui represente la semaine pour MOI (pas le lutin car y'a toujours un truc avec eux :/)

Donc mon projet c'est une semaine en photo pour 2022... ca demande vachement de reflection...MAIS cette annee au cours de ma semaine je mets les moments joyeux.

Donc au lieu des themes de Ma' moi ca sera mes moments heureux et je commence cette semaine (car j'ai loupe les semaines precedentes!!!)

Cette semaine je vous montre comment c'est dans mon agenda car 

1 - j'adore mon agenda :)) pas trop agenda!

2 - pour la 1ere fois de ma vie je ne me suis pas laissee demontee par les critiques de ma chefe

3 - Je me suis inscrite a la fac et je vous en reparlerai (vous vous en doutez)

et que j'avais pas une photo pour tout ca!!!!

Bref un projet sympa de Ma' mais que j'ai detourne un peu :))

Bref le vendredi je vous mettrai une photo de mes moments heureux.

Et si vous voulez, je mettrai aussi les votres si vous voulez.  En ces temps ci, tout moment heureux est les bien venu :))

Comme vous savez je suis une adepte des agendas vu que j'ai plein de choses a m'occuper et je n'aime pas etre debordee.  Mon plus grand stresseur (ca existe comme mot ca???) c'est plein de choses et l'impression de ne pas avoir le temps pour tout.  C'est horrible surtout au travail, et dans mon travail c'est tout le temps :/

Mais j'apprends a relativiser... on verra si j'ai encore un travail un jour :))

Comme je vous en avais parle en Octobre (ca date)

J'avais decide de faire un journal plus organique et plus tout et rien :) et figurez vous que ca marche genial.

J'ai fini un et j'ai commence un nouveau ET j'ai decide de ne pas jetter mon 1er journal organique!!!

Generalement je jette, je ne vois pas l'utilite de voir mes pages a me morfondre... mais ce journal la est different car je balance ce que j'ai dans la tete ET ce que du coup des trucs bizarres arrivent.... des trucs plus bullet journal font leur apparition dans mon journal... ce qui est aussi un probleme car apres je ne me rappelle plus si la liste est dans le journal ou dans l'agenda :/

A Gauche la page de garde de mon journal 2 :)  c'esst sympa hein?  C'est une enveloppe d'ou sortent des fleurs :))... et a droite une page de mon journal 1: ce qui m'apporte de la joie... je sais c'est incroyable que j'ai besoin d'une liste... mais ca m'aide quand je ne sais pas quoi faire.  Mon but quotidien etant de faire 3 choses par jour qui apportent de la joie - c'est vachement dur ://

Bref ma tite liste est plutot BUJO que journal... et le probleme c'est que je dois chercher dans le journal pour trouver 3 trucs au lieu de me servir de mon agenda... donc j'aurai du faire cette liste dans mon agenda et c'est nul car les 2 sont sur des trucs a spirales avec ecriture de l'autre cote :/  bref j'ai encore un peu d'organization a faire... MAIS serieusement ca m'aide drolement, le cote visuel m'interpelle plus... ET je peux avancer dans mes objectifs (qui sont vachement vagues helas) et travailler avec mon mot de l'annee: DECOUVERTE

Bon je suis pas au point avec mes objectifs, mais j'avance doucement :))

ET je me suis inscrite a la fac en pre-medecine... avec 1 classe par semestre, ca va me prendre bien 40 semestres.. bref rendez vous dans 20 ans si je suis pas morte :))

On verra si mes objectifs changent :) car je pense que ca va changer... vu que pour l'instant c'est vachement vague...

Et comme depuis 2 ans maintenant, le froid arrive avec 1 bon mois de retard... est ce rechauffement climatique?  Nous sommes maintenant a -30 la nuit et la journee vers -10

La fontaine du voisin est gelee, la nuit on la voit plus!  la journee au soleil ca fond, c'est tres joli.

J'adore les fontaines, mais c'est beaucoup de travail.... c'est joli chez les voisins :)

Les animaux eux aussi se mettent au chaud... sur mes genoux :/  Le chat de la grande arrive a allumer la couverture chauffante :)

J'avoue qu'ils profitent aussi de mes 22 min de repos de la journee.

Comme vous savez mon challenge cette annee 2022 c'est 22 minutes de repos pas jour.  J'ai trouve que lire quelque chose de sympa est ce qui me va pour l'instant.  peut etre que ca changera :)

Comme il fait vachement froid dehors, je fais mon tapis roulant et c'est d'un embetant... donc j'ecoute des poscasts.  Ce sont simplement des gens qui parlent, genre radio mais vous pouvez choisir le style et les emissions.  C'est sympa et j'en suis quelques uns dont celui de Laurence Roux-Fouillet sur frequence protestante.  et j'ai ecoute le dernier de l'an dernier et ai ete vachement surprise

J'avoue que je ne voulais pas l'ecouter, le titre de l'episode ne me tentait pas mais j'avais rien d'autre en attente donc j'ai tente le coup et ai ete fachement surprise:

1- je savais meme pas que d'etre hyper sensible c'etait un truc

2 - que je suis hypersensible au max (sauf la douleur, j'ai une tolerance tres elevee pour la douleur)

3 - et qu'on peut y faire quelque chose... la j'attends son bouquin que j'ai trouve... en Allemagne car les francais sont nuls pour envoyer aux US semblerait-il!!!

Bref apres ce podcast je suis allee a ma bibliotheque qui n'avait rien... le sujet est tres tres peu aborde aux US.  Donc j'ai google!  J'ai trouve pas mal de trucs sur les sites Australiens et en cherchant un peu, j'ai trouve des sites americains pas mal, ils appellent ca Highly sensitive

Bref apres ces tas de lectures, j'ai donc enfin compris pas mal de mon fonctionnement et enfin quelques idees pour vivre dans ce monde pas du tout fait pour les sensibles.

J'ai tout de meme pas de chance, je suis intravertie dans un monde d'extravertis, je suis douee dans un monde normal, je suis anxieuse dans un monde exhuberant, et pan! maintenant je suis hyper sensible dans un monde insensible.  Mais bon on fait avec... quelque part je dois etre unique... comme vous :))

C'est interessant que les psy pensent qu'en France il y a autour de 30% de la pop. hyper sensible, alors que l'estimation est de 15% aux US.  C'est d'ailleurs pour ce la que ca ne doit pas etre tres populaire aux US.

J'ai fait ma liste de trucs pour me proteger et j'ai decouvert en fait que j'ai appris avec le temps a faire tout ca :)  je suis pas encore tres bonne a certains (genre me reposer dans le journee, ou recharger la journee) mais je comprends enfin pourquoi j'en ai besoin!!!

Zut alors si j'avais su tout ca a 10 ans, meme 5 ans, qu'est ce que ma vie aurait ete plus facile :/

Mais j'etais categorisee comme penible... car mes sens etaient totalement overloader.  Je vous dis etre nee dans une famille de carre quand on est rond, ca simplifie rien :/

Ce qui est vachement interessant c'est que mes lutins sont beaucoup moins hyper sensibles que moi, mais je pense qu'on leur a tellement laisser etre qui ils sont, qu'ils ont pu vivre leur sensiblite comme un atout et non un poids.

Et il parait que les hypersensibles sont vachement bons avec leur intuition... et c'est justement ce que je veux developper en 2022, donc j'ai hate de lire mes livres et faire un peu le tri dans tout ca.

En attendant j'ai mis ca dans mon journal (pas journal ha ha ) avec une photo de moi a 5 ans que ma copine m'a envoyee... car qu'est ce que j'en ai bave d'etre hypersensible...

C'est un peu le bronx car j'ecris en francais et anglais (la c'est pas un modele, c'est le cote anxieux pour etre sure de ne rien oublier!!!)

donc pour y voir plus clair liste de survie pour les hyper sensibles (si vous en avez d'autres dites le moi!)

1. temps de repos
2. faire de l'art
3. yoga
4. boire le matin du citron chaud au miel
5. eviter les stimulis positifs ou negatifs (genre la tele!)
6. trouver des amis dans les carrieres du feeling - la ca va etre dur avec mes ingenieurs!!!
7. allumer des bougies a la cire d'abeille
8. self compassion
9. se reveiller tot avant tout le monde
10. rendre la maison un endroit de retraite
11. temps dans la nature
12. manger du chocolat noir
13. respirer
14. trier appels, texto et courrier pour choisir quand on veut s'en occuper
15. huile essentielle sur les poignets
16. s'ancrer
17. ecouter de la musique
18. nommer les sensations, et emotions
19. etre minimaliste
20. garder que ce qui apporte de la joie
21. prendre des bains
22. mediter
23. s'assoir avec le deconfort
24. plantes sans maintenance dans la maison
25. rouler en voiture sans destination avec de la musique
26. utiliser les toilettes pour un moment de recharge
27. hydrater la peau
28. reduire le b****l
29. avoir des tapisseries !!!
30. aller quelque part et s'offrir une gaterie
31. se masser
32. utiliser des lampes a sel
33. epurer la maison 2 fois par an
34. boire du the
35. utliser le temps de cuisine pour s'amuser, toucher les aliments, etc...
36. ouvrir les fenetres et respirer
37. apprendre a proceder avec toutes les emotions qui surchargent et arrivent en meme temps.
38. s'entourer de materiaux naturels
39. aromatherapie dans la maison, la voiture, etc...
40. faire son lit
41. preparer sa routine du matin
42. nettoyer l'evier
43. routine du soir
44. caliner les chiens
45. prendre son temps et ajouter 10 a 15 min en plus pour tout.

Bref utiliser ses 5 sens et prendre son temps :))   J'ai du travail hein????

J'ai lu un livre genial: Heimat: loin de mon pays .

C'est nul en anglais ils ont change Heimat pour Belonging et du coup le titre perd de sa puissance...

L'autrice americaine (nee allemande) Nora Krug nous emmene dans la decouverte de son histoire familiale et utilise un melange de media: du scrap, des photos, des dessins, des histoires, etc... Superbe et tres moderne.

Elle ecrit dans le Monde Diplomatique et dans the New York Times.

C'est l'histoire d'une fille (qui doit avoir mon age) qui cherche a savoir la verite sur sa famille allemande pendant la 2eme guerre mondiale.

C'est une autobiographie et je pense que l'autrice veut se trouver.

J'ai trouve l'idee sympa.  Je crois en l'heredite genetique, que les traumatismes passent d'une generation a l'autre.  Toutes les familles ont des secrets (si vous connaissiez la mienne!!!!)

Je comprends la demarche de Nora car j'ai fait la meme chose et FAIS encore la meme chose de plus en plus profondemment pour mettre en lumiere tous les secrets de famille.  Je veux que mes enfants ne portent JAMAIS le fardeau des generations passees ou de leurs histoires.

En fait je realise que je le fais surtout pour mes petits enfants (que j'aurai peut etre jamais!!!) car mes enfants ont une mere qui se soigne, ils portent en eux la part de moi qui n'etait pas degagee de tout ca quand j'etais jeune... Comme quoi vieillir a des bons cotes :))

Je n'ai pas de secret pour mes lutins et revele a mes enfants au fure et a mesure de leur maturite l'histoire de ma famille et aussi ce que je decouvre au fure et a mesure.

L'histoire de Nora me fait penser que moi aussi je ne sais pas quel etait le role de mon grand-pere pendant la 2nd guerre mondiale.  Je sais simplement qu'on n'en parlait pas et qu'il refusait d'en parler.  Je pense aussi que ses enfants, petits enfants et maintenant arriere petits enfants portent un fardeau...  et que je n'aurai surement jamais la reponse jusqu'a ce que les archives militaires soient ouvertes au publique.  Peut etre que ca sera mes enfants qui leveront le voile pour soigner cette blessure...

Pour en revenir au livre, je vous le conseille si vous avez des secrets de famille ou que vous voulez decouvrir l'univers des BD tres differentes de ce qu'on voit habituellement.

J'ai adore ses petites histoire sur les produits allemands (j'adore la colle et les classeurs :)) mais aussi ce qui fait l'Allemagne, et je ne m'etais jamais rendu compte que la foret etait si importante pour les allemands.

Janvier c'est les resolutions... que je ne prends jamais - ha ha... mais c'est aussi une date symbolique pour les debuts... sauf que mon projet c'est pas un debut mais une histoire sans fin :))

Le rangement de la maison... ou plutot le vidage de la maison!

Vous me direz c'est bien plus facile sachant que je ne vais plus avoir de bebe lutin (J'attends tout de meme impatiemment la menopause qui n'arrive pas bien assez vite a mon gout... oh la ca devient personnel dites donc!!!)  Bref c'est facile de vider quand les enfants grandissent.

mmmmh je devrais dire c'est PLUS facile de vider, car facile... ca c'est pas donne, surtout quand on est pauvre...  Car on ne sait jamais quand on aura besoin du b****l et qu'on n'a pas assez d'argent pour en racheter!  Conclusion si vous etes sans enfants et riches vous n'avez jamais de b****l :)  si c'est pas le cas, faites le moi savoir et je vous aiderai :))

Bref cette annee j'ai decide de vider (encore plus que d'habitude!) car j'ai mal au dos et que c'est galere pour ranger pour pouvoir nettoyer (si vous me suivez depuis longtemps, je n'aime pas les petites betes dans les maisons)

J'ai trouve un truc sympa: 15 min par jour, donc tous les mois elle sort un calendrier avec des trucs a vider

Il est hors de question que je paye tout son bazar, mais le calendrier est gratuit donc je peux suivre plus ou moins.

Mon but n'est pas le success... mais le progres (vu le b****l dans ma maison!)

Sauf que rien que l'idee du la fameuse liste a suivre "TO DO" liste ca me met K.O. vu que parfois je n'ai pas 15 minutes par jour!!!  je me demande toujours comment ces bloggeuses vivent???

Bref il etait hors de question que je me mette la pression donc le calendrier de la nana c'est un guide, mais pas un truc a suivre a la lettre, mais ca donne des idees... et quand j'ai fini j'ecris sur ma "TADA" liste.

Une tada liste c'est une liste de success, tada c'est le mot qu'on utilise ici au quand un numero de cirque ou de magie reussi, on dit "tada"  et c'est l'oppose de todo... vous voyez le jeu de mot :))

Bref apres avoir vider mes vieux livres de cuisine (certains pas ouverts depuis 25 ans!), J'ai pris une photo et mis sur ma TADA liste!

J'ai vu ca qui m'enervait et je n'utilise pas de recettes papier... je vais sur internet!

J'ai pris une photo de mon etagere, mais pas du reste vu que j'ai oublie de faire avant et apres.

Car avant et apres c'est vachement sympa pour vous motiver (sauf que j'oublie de le faire, j'y pense quand j'ai fini!!!)

Ma TADA liste est dans mon nouvel agenda (ha ha)

Vous remarquerez que j'ai pas 365 lignes ( je ne suis pas aussi optimiste que ca!) mais je travaille sur le progres, pas le success :)

Vous remarquerez que je ne fais pas les machins de la nana en ordre, je fais ce qui m'enerve le plus ou auquel je n'avais jamais pense (j'ai vide mes sacs!!!)

Promis a la fin de l'annee je vous montre ma liste (qu'il faudra que je recommence car le b****l sera DEJA de retour!!!)

ET j'ai mis sur la liste 22 trucs a faire en 2022 de vider la maison (un peu)

A suivre donc :)

Bonjour a tous, un super hors serie de Science Vie sur l'argent... tres tres vrai avec les etudes qui ont ete faites (j'en ai suivi quelques unes) ET si vous n'y connaissez rien aux block chains et crypto monnaies, une bonne introduction

Ce n'est normalement pas moi qui lit Sciences et Vie c'est ma grande, mais je le recois avant elle, donc je l'ai un peu kidnappe ;) pour quelques jours.

Donc OUI l'argent fait le bonheur, mais bon ca je vous l'avais deja dit plein de fois.

C'est pour cela que je suis un fan de Thich Nhat Han car dans un de ses livres, 1ere page, il le dit lui meme: l'argent fait le bonheur... et il est moine :))

Mais en lisant le magasine vous decouvrirer que l'argent diminue d'empathie et rend horrible (mais ca vous devez AUSSI le savoir)  Bref il doit y avoir un juste milieu entre les 1% de la population les plus riches et les 99% les plus pauvres...

Hier, coincidence... je ne crois pas trop aux coincidences, mais passons... donc hier j'ecoutais un vieil episode du pod cast de Gretchen Rubin

Elle a mis en lumiere quelque chose de tres VRAI et auquel je n'avais JAMAIS pense.  Elle est comme moi, tres faits et aussi defend "l'argent fait le bonheur"  Mais elle est allee plus loin et qu'est ce qui fait justement ce bonheur par l'argent....

C'est le control!!!

quand on a de l'argent on a le control.  Ca peut etre le control des achats (genre on n'a pas besoin d'attendre les soldes) le control du temps (je peux faire ce que je veux quand je veux) le control de la sante (on se repose quand et ou on veut!) le control de la securite (tout s'achete!), le control du pouvoir (regardez Bezos et autres qui sont au DESSUS de l'etat!!!!)  etc...

Bref j'aime beaucoup son interpretation l'argent fait le bonheur car il permet le control...

Voila de quoi vous faire reflechir :)

Et j'espere un jour etre riche... mais bon c'est mal parti vu d'ou je viens et ce que je fais!!!!  Bah au moins je ne serai pas pourrie :))  il faut voir le bon cote des choses...