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Publié le 13 Janvier 2022

Et comme depuis 2 ans maintenant, le froid arrive avec 1 bon mois de retard... est ce rechauffement climatique?  Nous sommes maintenant a -30 la nuit et la journee vers -10

La fontaine du voisin est gelee, la nuit on la voit plus!  la journee au soleil ca fond, c'est tres joli.

J'adore les fontaines, mais c'est beaucoup de travail.... c'est joli chez les voisins :)

et le froid s'installe... les animaux aussi!et le froid s'installe... les animaux aussi!

Les animaux eux aussi se mettent au chaud... sur mes genoux :/  Le chat de la grande arrive a allumer la couverture chauffante :)

 

et le froid s'installe... les animaux aussi!et le froid s'installe... les animaux aussi!

J'avoue qu'ils profitent aussi de mes 22 min de repos de la journee.

Comme vous savez mon challenge cette annee 2022 c'est 22 minutes de repos pas jour.  J'ai trouve que lire quelque chose de sympa est ce qui me va pour l'instant.  peut etre que ca changera :)

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Rédigé par une francaise au Nebraska

Publié dans #reflections, #animaux

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Publié le 12 Janvier 2022

Comme il fait vachement froid dehors, je fais mon tapis roulant et c'est d'un embetant... donc j'ecoute des poscasts.  Ce sont simplement des gens qui parlent, genre radio mais vous pouvez choisir le style et les emissions.  C'est sympa et j'en suis quelques uns dont celui de Laurence Roux-Fouillet sur frequence protestante.  et j'ai ecoute le dernier de l'an dernier et ai ete vachement surprise

J'avoue que je ne voulais pas l'ecouter, le titre de l'episode ne me tentait pas mais j'avais rien d'autre en attente donc j'ai tente le coup et ai ete fachement surprise:

1- je savais meme pas que d'etre hyper sensible c'etait un truc

2 - que je suis hypersensible au max (sauf la douleur, j'ai une tolerance tres elevee pour la douleur)

3 - et qu'on peut y faire quelque chose... la j'attends son bouquin que j'ai trouve... en Allemagne car les francais sont nuls pour envoyer aux US semblerait-il!!!

Bref apres ce podcast je suis allee a ma bibliotheque qui n'avait rien... le sujet est tres tres peu aborde aux US.  Donc j'ai google!  J'ai trouve pas mal de trucs sur les sites Australiens et en cherchant un peu, j'ai trouve des sites americains pas mal, ils appellent ca Highly sensitive

Bref apres ces tas de lectures, j'ai donc enfin compris pas mal de mon fonctionnement et enfin quelques idees pour vivre dans ce monde pas du tout fait pour les sensibles.

J'ai tout de meme pas de chance, je suis intravertie dans un monde d'extravertis, je suis douee dans un monde normal, je suis anxieuse dans un monde exhuberant, et pan! maintenant je suis hyper sensible dans un monde insensible.  Mais bon on fait avec... quelque part je dois etre unique... comme vous :))

C'est interessant que les psy pensent qu'en France il y a autour de 30% de la pop. hyper sensible, alors que l'estimation est de 15% aux US.  C'est d'ailleurs pour ce la que ca ne doit pas etre tres populaire aux US.

J'ai fait ma liste de trucs pour me proteger et j'ai decouvert en fait que j'ai appris avec le temps a faire tout ca :)  je suis pas encore tres bonne a certains (genre me reposer dans le journee, ou recharger la journee) mais je comprends enfin pourquoi j'en ai besoin!!!

Zut alors si j'avais su tout ca a 10 ans, meme 5 ans, qu'est ce que ma vie aurait ete plus facile :/

Mais j'etais categorisee comme penible... car mes sens etaient totalement overloader.  Je vous dis etre nee dans une famille de carre quand on est rond, ca simplifie rien :/

Ce qui est vachement interessant c'est que mes lutins sont beaucoup moins hyper sensibles que moi, mais je pense qu'on leur a tellement laisser etre qui ils sont, qu'ils ont pu vivre leur sensiblite comme un atout et non un poids.

Et il parait que les hypersensibles sont vachement bons avec leur intuition... et c'est justement ce que je veux developper en 2022, donc j'ai hate de lire mes livres et faire un peu le tri dans tout ca.

En attendant j'ai mis ca dans mon journal (pas journal ha ha ) avec une photo de moi a 5 ans que ma copine m'a envoyee... car qu'est ce que j'en ai bave d'etre hypersensible...

Liste de survie pour les hyper sensiblesListe de survie pour les hyper sensibles

C'est un peu le bronx car j'ecris en francais et anglais (la c'est pas un modele, c'est le cote anxieux pour etre sure de ne rien oublier!!!)

donc pour y voir plus clair liste de survie pour les hyper sensibles (si vous en avez d'autres dites le moi!)

  1. temps de repos
  2. faire de l'art
  3. yoga
  4. boire le matin du citron chaud au miel
  5. eviter les stimulis positifs ou negatifs (genre la tele!)
  6. trouver des amis dans les carrieres du feeling - la ca va etre dur avec mes ingenieurs!!!
  7. allumer des bougies a la cire d'abeille
  8. self compassion
  9. se reveiller tot avant tout le monde
  10. rendre la maison un endroit de retraite
  11. temps dans la nature
  12. manger du chocolat noir
  13. respirer
  14. trier appels, texto et courrier pour choisir quand on veut s'en occuper
  15. huile essentielle sur les poignets
  16. s'ancrer
  17. ecouter de la musique
  18. nommer les sensations, et emotions
  19. etre minimaliste
  20. garder que ce qui apporte de la joie
  21. prendre des bains
  22. mediter
  23. s'assoir avec le deconfort
  24. plantes sans maintenance dans la maison
  25. rouler en voiture sans destination avec de la musique
  26. utiliser les toilettes pour un moment de recharge
  27. hydrater la peau
  28. reduire le b****l
  29. avoir des tapisseries !!!
  30. aller quelque part et s'offrir une gaterie
  31. se masser
  32. utiliser des lampes a sel
  33. epurer la maison 2 fois par an
  34. boire du the
  35. utliser le temps de cuisine pour s'amuser, toucher les aliments, etc...
  36. ouvrir les fenetres et respirer
  37. apprendre a proceder avec toutes les emotions qui surchargent et arrivent en meme temps.
  38. s'entourer de materiaux naturels
  39. aromatherapie dans la maison, la voiture, etc...
  40. faire son lit
  41. preparer sa routine du matin
  42. nettoyer l'evier
  43. routine du soir
  44. caliner les chiens
  45. prendre son temps et ajouter 10 a 15 min en plus pour tout.

 

Bref utiliser ses 5 sens et prendre son temps :))   J'ai du travail hein????

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Rédigé par une francaise au Nebraska

Publié dans #reflections

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Publié le 11 Janvier 2022

J'ai lu un livre genial: Heimat: loin de mon pays .

C'est nul en anglais ils ont change Heimat pour Belonging et du coup le titre perd de sa puissance...

L'autrice americaine (nee allemande) Nora Krug nous emmene dans la decouverte de son histoire familiale et utilise un melange de media: du scrap, des photos, des dessins, des histoires, etc... Superbe et tres moderne.

Elle ecrit dans le Monde Diplomatique et dans the New York Times.

Heimat - lecture et reflectionsHeimat - lecture et reflections

C'est l'histoire d'une fille (qui doit avoir mon age) qui cherche a savoir la verite sur sa famille allemande pendant la 2eme guerre mondiale.

C'est une autobiographie et je pense que l'autrice veut se trouver.

J'ai trouve l'idee sympa.  Je crois en l'heredite genetique, que les traumatismes passent d'une generation a l'autre.  Toutes les familles ont des secrets (si vous connaissiez la mienne!!!!)

Je comprends la demarche de Nora car j'ai fait la meme chose et FAIS encore la meme chose de plus en plus profondemment pour mettre en lumiere tous les secrets de famille.  Je veux que mes enfants ne portent JAMAIS le fardeau des generations passees ou de leurs histoires.

En fait je realise que je le fais surtout pour mes petits enfants (que j'aurai peut etre jamais!!!) car mes enfants ont une mere qui se soigne, ils portent en eux la part de moi qui n'etait pas degagee de tout ca quand j'etais jeune... Comme quoi vieillir a des bons cotes :))

Je n'ai pas de secret pour mes lutins et revele a mes enfants au fure et a mesure de leur maturite l'histoire de ma famille et aussi ce que je decouvre au fure et a mesure.

L'histoire de Nora me fait penser que moi aussi je ne sais pas quel etait le role de mon grand-pere pendant la 2nd guerre mondiale.  Je sais simplement qu'on n'en parlait pas et qu'il refusait d'en parler.  Je pense aussi que ses enfants, petits enfants et maintenant arriere petits enfants portent un fardeau...  et que je n'aurai surement jamais la reponse jusqu'a ce que les archives militaires soient ouvertes au publique.  Peut etre que ca sera mes enfants qui leveront le voile pour soigner cette blessure...

Pour en revenir au livre, je vous le conseille si vous avez des secrets de famille ou que vous voulez decouvrir l'univers des BD tres differentes de ce qu'on voit habituellement.

J'ai adore ses petites histoire sur les produits allemands (j'adore la colle et les classeurs :)) mais aussi ce qui fait l'Allemagne, et je ne m'etais jamais rendu compte que la foret etait si importante pour les allemands.

Heimat - lecture et reflectionsHeimat - lecture et reflections

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Rédigé par une francaise au Nebraska

Publié dans #lectures, #reflections, #genealogie

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Publié le 10 Janvier 2022

Janvier c'est les resolutions... que je ne prends jamais - ha ha... mais c'est aussi une date symbolique pour les debuts... sauf que mon projet c'est pas un debut mais une histoire sans fin :))

Le rangement de la maison... ou plutot le vidage de la maison!

Vous me direz c'est bien plus facile sachant que je ne vais plus avoir de bebe lutin (J'attends tout de meme impatiemment la menopause qui n'arrive pas bien assez vite a mon gout... oh la ca devient personnel dites donc!!!)  Bref c'est facile de vider quand les enfants grandissent.

mmmmh je devrais dire c'est PLUS facile de vider, car facile... ca c'est pas donne, surtout quand on est pauvre...  Car on ne sait jamais quand on aura besoin du b****l et qu'on n'a pas assez d'argent pour en racheter!  Conclusion si vous etes sans enfants et riches vous n'avez jamais de b****l :)  si c'est pas le cas, faites le moi savoir et je vous aiderai :))

Bref cette annee j'ai decide de vider (encore plus que d'habitude!) car j'ai mal au dos et que c'est galere pour ranger pour pouvoir nettoyer (si vous me suivez depuis longtemps, je n'aime pas les petites betes dans les maisons)

J'ai trouve un truc sympa: 15 min par jour, donc tous les mois elle sort un calendrier avec des trucs a vider

Il est hors de question que je paye tout son bazar, mais le calendrier est gratuit donc je peux suivre plus ou moins.

Mon but n'est pas le success... mais le progres (vu le b****l dans ma maison!)

Sauf que rien que l'idee du la fameuse liste a suivre "TO DO" liste ca me met K.O. vu que parfois je n'ai pas 15 minutes par jour!!!  je me demande toujours comment ces bloggeuses vivent???

Bref il etait hors de question que je me mette la pression donc le calendrier de la nana c'est un guide, mais pas un truc a suivre a la lettre, mais ca donne des idees... et quand j'ai fini j'ecris sur ma "TADA" liste.

Une tada liste c'est une liste de success, tada c'est le mot qu'on utilise ici au quand un numero de cirque ou de magie reussi, on dit "tada"  et c'est l'oppose de todo... vous voyez le jeu de mot :))

Bref apres avoir vider mes vieux livres de cuisine (certains pas ouverts depuis 25 ans!), J'ai pris une photo et mis sur ma TADA liste!

 

Declutter et TADA listeDeclutter et TADA liste

J'ai vu ca qui m'enervait et je n'utilise pas de recettes papier... je vais sur internet!

J'ai pris une photo de mon etagere, mais pas du reste vu que j'ai oublie de faire avant et apres.

Car avant et apres c'est vachement sympa pour vous motiver (sauf que j'oublie de le faire, j'y pense quand j'ai fini!!!)

Ma TADA liste est dans mon nouvel agenda (ha ha)

 

Vous remarquerez que j'ai pas 365 lignes ( je ne suis pas aussi optimiste que ca!) mais je travaille sur le progres, pas le success :)

Vous remarquerez que je ne fais pas les machins de la nana en ordre, je fais ce qui m'enerve le plus ou auquel je n'avais jamais pense (j'ai vide mes sacs!!!)

Promis a la fin de l'annee je vous montre ma liste (qu'il faudra que je recommence car le b****l sera DEJA de retour!!!)

ET j'ai mis sur la liste 22 trucs a faire en 2022 de vider la maison (un peu)

A suivre donc :)

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Rédigé par une francaise au Nebraska

Publié dans #maison, #reflections

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Publié le 7 Janvier 2022

Bonjour a tous, un super hors serie de Science Vie sur l'argent... tres tres vrai avec les etudes qui ont ete faites (j'en ai suivi quelques unes) ET si vous n'y connaissez rien aux block chains et crypto monnaies, une bonne introduction

L'argent FAIT le bonheur et lecturesL'argent FAIT le bonheur et lectures

Ce n'est normalement pas moi qui lit Sciences et Vie c'est ma grande, mais je le recois avant elle, donc je l'ai un peu kidnappe ;) pour quelques jours.

Donc OUI l'argent fait le bonheur, mais bon ca je vous l'avais deja dit plein de fois.

C'est pour cela que je suis un fan de Thich Nhat Han car dans un de ses livres, 1ere page, il le dit lui meme: l'argent fait le bonheur... et il est moine :))

Mais en lisant le magasine vous decouvrirer que l'argent diminue d'empathie et rend horrible (mais ca vous devez AUSSI le savoir)  Bref il doit y avoir un juste milieu entre les 1% de la population les plus riches et les 99% les plus pauvres...

Hier, coincidence... je ne crois pas trop aux coincidences, mais passons... donc hier j'ecoutais un vieil episode du pod cast de Gretchen Rubin

Elle a mis en lumiere quelque chose de tres VRAI et auquel je n'avais JAMAIS pense.  Elle est comme moi, tres faits et aussi defend "l'argent fait le bonheur"  Mais elle est allee plus loin et qu'est ce qui fait justement ce bonheur par l'argent....

C'est le control!!!

quand on a de l'argent on a le control.  Ca peut etre le control des achats (genre on n'a pas besoin d'attendre les soldes) le control du temps (je peux faire ce que je veux quand je veux) le control de la sante (on se repose quand et ou on veut!) le control de la securite (tout s'achete!), le control du pouvoir (regardez Bezos et autres qui sont au DESSUS de l'etat!!!!)  etc...

Bref j'aime beaucoup son interpretation l'argent fait le bonheur car il permet le control...

Voila de quoi vous faire reflechir :)

Et j'espere un jour etre riche... mais bon c'est mal parti vu d'ou je viens et ce que je fais!!!!  Bah au moins je ne serai pas pourrie :))  il faut voir le bon cote des choses...

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Rédigé par une francaise au Nebraska

Publié dans #lectures, #reflections

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Publié le 6 Janvier 2022

Tous les ans je me demande si je vais faire une broderie des temperatures et pourtant j'avais des superes idees :)

J'avais meme achete le kit de Creade pour Ecris mois.  Il est superbe d'ailleurs... et vous remarquerez que je ne l'ai pas fait!!! et que pour l'instant ca ne me tente pas :/  donc on va le laisser tranquille, cette annee je sens que la broderie ne fera pas trop partie de ma vie... on verra.

Je sens que je vais utiliser les fils pour faire de la broderie organique ou des mandalas :)

 

broderie des temperatures... et meme quiltbroderie des temperatures... et meme quilt

Mais aujourd'hui je veux vous parler d'un truc genial que j'ai vu: le quilt des temperatures....et c'est superbe

Et vous avez devine, je ne vais pas me lancer, mais je trouve ca superbe, non seulement il y a les temperatures mais aussi le temps... ce qui est plus difficile ici car le temps change tres tres vite... on dit que le Nebraska peut avoir les 4 saisons en une journee... et je l'ai vu... helas plus d'une fois :(

Bon tout ca pour vous donner des idees... que ne ne vais pas faire!

J'aime beaucoup l'idee d'une petite broderie par jour 

Sauf que j'ai deja bien du mal a faire 1 par mois :/  

 

J'ai meme abandone Decembre :/  je sais, je sais.... bah peut etre l'an prochain.

J'aurai peut etre du me cantonner aux saisons, ca fait que 4 dans l'annee!

J'adore vraiment l'idee d'une broderie par jour... sauf que je n'ai pas le temps de broder OU de penser a ce que je pourrai broder OU meme de l'assoir pour y penser!!!

Je sens que ca va pas le faire... je me cantonne donc a mon agenda avec qui j'ai aussi bien du mal parfois :/

Voila vous avez plein d'idees, a vous de jouer :))

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Rédigé par une francaise au Nebraska

Publié dans #broderie, #couture, #reflections

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Publié le 5 Janvier 2022

Cette annee j'ai trouve un truc sympa pour le bilan chez Tiffanie

J'ai travaille pas mal avec Cecile

2021j'ai galere pas mal :/  mais j'ai beaucoup grandi psychologiquement, parce qu'en taille.... le petit m'a depassee :/  les deux lutins sont desormais plus grands que moi!

Nous avons passe des bons moments en famille et on rigole pas mal :)  J'ai des lutins incroyables qui font avec moi qui n'est pas toujours disponible quand ils en ont besoin (super le boulot!!!) mais dans l'ensemble ils font avec les galeres :))

J'ai passe des vacances superbes avec peu de choses a faire et un temps agreable (genre pas 50!)

des moments supers agreables a lire

des moments supers avec mon journal (pas du tout journal :))  )

Travailler a la maison pas mal avec toutes mes galeres medicales - j'ai horreur de ma tour de plus en plus -

Des moments geniaux avec mes chiennes qui sont aussi vachement sympa car je ne suis pas toujours dispo pour elles-non plus!

Voir mes grands lutins grandir et voler de leurs propres ailes

quand je me regarde je me dis que je ne suis plus du tout celle que j'etais 365 jours plus tot!  Et j'en suis bien contente.

Je ne sais pas encore ou je vais... mais cette annee sera peut etre mon annee decouverte :)) c'est mon theme de l'annee d'ailleurs

D'ailleurs la grande lutine a coupe mes cheveux pour une nouveau changement, 2020 etait galere, 2021 etait AUSSI galere, bon aller 2022 sera mieux, ou du moins je serai plus capable d'absorber les chocs... et non c'est pas parce que j'ai pris pas mal de kilo ces deux annees galeres!!!  Cette annee sera decouverte et pas encore perte de poids (ha ha).

Bref bon courage pour cette annee, j'espere que vous savez un peu ou vous allez??? j'ai decouvert que c'etait vachement important de savoir.  Je ne sais pas encore trop, mais ca avance... je sais au moins que je ne recule pas!

Bilan et nouvelle anneeBilan et nouvelle annee

gauche 2021, droite 2022... Bon j'ai vachement vieilli :/  et j'ai un double menton maintenant... tiens je me demande de quoi ca vient, je vais chercher ca!

Bon mon nez n'a pas grossi c'est le telephone debile qui est fait pour faire des paysages, pas des gros plans ou on voit que mon nez, donc ignorez mon nez qui LUI n'a pas grossi :))

Bon, faites les bilans de 2021 et partez pour 2022 en ne regardant que devant et en ne vous rappelant que les bons moments de 2021 :))

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Rédigé par une francaise au Nebraska

Publié dans #reflections

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Publié le 4 Janvier 2022

J'attendais a l'accuponcture (je vous en reparlerai peut etre un jour...) pour mon dos et dans leur sale d'attente ils ont un arbre fait de pierres, j'ai trouve ca superbe et le meme matin il y avait une superbe leve de soleil... 

arbresarbres

J'adore les pierres et les arbres, en fait j'aime tout ce qui est naturel.  J'aime le toucher des choses naturelles.

Ici peu d'arbre et de foret qui ont ete plantees avec l'arrivee des europeens.  Les arbres me manquent beaucoup... mais je pense aussi que les arbres peuvent prendre leurs racines un peu partout... un peu comme nous...  Parfois mes racines me manquent...

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Rédigé par une francaise au Nebraska

Publié dans #reflections

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Publié le 30 Décembre 2021

Je vous en avais parle, j'ai commande des livres et des mugs chez Caro et dedans il y avait un tit sachet de the...

Le petit sac de the me tentait pas mal :)  pas le the vert mais la presentation... regardez ca:

the cosythe cosy

Oui oui le sachet est en forme de pull, je trouve ca adorable et l'etiquette est un pull.  Elle est terriblement douee en graphisme, j'adore.

Le the etait "casse noisette".  C'etait du the vert mais ca allait, avec du lait et surtout dans la jolie tasse, tout va bien :)

the cosythe cosy

C'etait tres bon de boire mon the sympa dans ma tasse sympa avec son livre sympa :))

Le livre est tout doux, elle raconte ses noels, rien de tres "interessant" mais les dessins sont si beaux qu'on s'y perd.  Il est tres anglo saxon (ca doit etre la mode en France), genre le pick up rouge avec un sapin dessus, ca c'est typique du midwest ici, la grande mode il y a 1 ou 2 ans.  Aussi le rustique etait a la mode il y a quelques annees.  Mais je ne regrette pas ce livre plein de poesie.

Des recettes que j'essayerai peut etre, la aussi rien qui sort de l'ordinaire, mais des adorables dessins :))

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Rédigé par une francaise au Nebraska

Publié dans #lectures, #reflections, #avent et Noel

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Publié le 28 Décembre 2021

Bon si vous ne vous y etes pas mis, c'est le moment!  vous avez quelques jours pour trouver un agenda.

Cette annee j'ai du customiser VU qu'avec tous les trucs qui sont bloques dans les ports, mon agenda Daphne... ben il est pas arrive aux US... ca doit etre bloque je ne sais trop ou.

J'avais trouve l'agenda en Juin 2020 chez le libraire (y'en a plus qu'un :/ dans le coin... imaginez Bordeau avec 1 seule librairie... ben c'est nous!!!)

 

Bref j'avais trouve le machin hors de prix mais je le trouvais sympa :))

J'en ai trouve un en 2021 aussi... mais pas cette annee :/  donc j'ai du improviser.

J'ai trouve un machin qui marchait a peu pres SAUF que ca commencait en Aout 2021!!! bref j'avais 5 mois a ne rien y faire... donc j'ai customise :)  avec mes listes, mes index, mes lecons, etc....

2022 l'agenda c'est parti!... et 22 min en 20222022 l'agenda c'est parti!... et 22 min en 2022

J'ai recupere des autocollants a droite et a gauche et achete des washi tapes a Jetpens (le machin japonais hors de prix, mais je veux pas du madeinChina!!!!)

Ca m'a pris 2 apres midi pour tout faire, c'est pas truc ideal quand on sait qu'un agenda c'est fait pour gagner du temps!!!!

J'ai le style bullet journal (le fameux BUJO), mais j'ai pas du tout envie de faire les semaines moi-meme donc je prefere l'agenda et je n'aime pas mettre ce que j'ai dans le cerveau aux yeux de tout le monde quand je trimbale mon agenda au travail (meme si c'est ecrit en francais - ha ha -)  donc j'ai un journal et un agenda.  Le journal reste a la maison. :)  l'agenda me suit :)

Voila normalement je suis prete pour 2022.

Mon mot de l'annee c'est "Decouverte".

Je commence mes 22 trucs a faire en 2022 - la ca n'avance pas vite :/

J'ai mon mantra et mes 4 mots pour savoir comment me sentir... et mon intention... le tout va changer au fur et a mesure je pense, sauf mon mot de l'annee et mes 22 trucs (je vais en ajouter ou en enlever).

Il faut maintenant que je fasse mon calendrier, la c'est plus long, surtout qu'il faut que j'aille a la bibliotheque pour imprimer en couleur (j'ai pas d'imprimante en couleur, je sais la misere!!!!)  Mais ca avance, avec un peu de chance tout sera pret pour le 1er :)

Et vous vos agendas, vous en etes ou???

 

Et Gretchen Rubin (l'autrice du projet heureux)

a mis son challenge 2022 en route pour 2022.

Je n'aime pas trop ses bouquins avec des conseils bateaux, mais le podcast (happier) avec sa soeur Elizabeth Craft est GENIAL.  Il est en anglais (helas pour vous!), drole, inspirant, pres de la realite, un regal... et elle nous a fait decouvrir le challenge 2022.

En 2020 c'etait marcher 20 minutes tous les jours

en 2021 c'etait lire 21 minutes tous les jours

Ca c'etait vachement facile pour moi, vu que je marche tout le temps, et je lis tout le temps... 2022 va etre un ENORME challenge pour moi....

En 2022 c'est se relaxer 22 min tous les jours

Comme vous savez, me relaxer c'est pas mon truc :/ je sais bien que je DOIS, mais il y a beaucoup de resistance de mon cote :/  J'en suis consciente, je sais bien que c'est de mon enfance, et je travaille dessus depuis des annees :/  Je fais des progres, mais j'ai du mal, beaucoup de mal.  Donc ce challenge est DIFFICILE

Deja il a fallu que je definisse relaxer pour moi (c'est different pour tout le monde)

J'ai donc classe dans relaxer: dormir, mediter, m'asseoir, lire un livre marrant (genre pas un machin de programmation ou d'investissement!), rever dehors.

Ce que j'ai pas encore mis en place c'est COMMENT faire ca.  Car il faut que je mette mes 22 minutes dans mon emploi du temps et CA c'est le probleme car se relaxer ne fait pas partie de choses a faire sur ma liste :/

Et peut etre que c'est un excellent challenge pour moi!!!

Peut etre apres le travail?  Peut etre le midi?  mmmmh je n'ai pas beaucoup d'idees... vous en avez pour moi???

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Rédigé par une francaise au Nebraska

Publié dans #organisation, #reflections, #maison

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